مشاوره آکادمی آوای درون

مشاوره تحصیلی و مشکلات روان شناختی و مشاوره آموزشی

مشاوره آکادمی آوای درون

مشاوره تحصیلی و مشکلات روان شناختی و مشاوره آموزشی

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «آکادمی آوای درون» ثبت شده است

علایم اختلال اضطراب جدایی : بر اساس DSM۵ معیارهای تشخیصی اختلال اضطراب جدایی شامل موارد زیر می شود:

الف) ترس یا اضطراب مفرط و نامتناسب با سن در مورد جدایی از کسانی که فرد به آنها دلبسته است. علایم اختلال اضطراب جدایی با حداقل ۳ مورد از موارد زیر مشخص می شود:

ناراحتی شدید و مکرر هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی از خانه یا افراد دلبسته اصلی.

نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد گم شدن، بیمار شدن، یا آسیب دیدن افراد دلبسته.

نگرانی مداوم و بیش از حد در مورد وقوع اتفاقاتی که منجر به جدایی از افراد دلبسته می شود.

امتناع یا بی میلی مداوم به خوابیدن دور از خانه یا به خواب رفتن بدون حضور شخص دلبسته اصلی.

کابوس های مکرر با موضوع جدایی.

علایم اختلال اضطراب جدایی

علائم فیزیکی اختلال اضطراب جدایی مانند سردرد، دل درد، یا حالت تهوع هنگام پیش بینی یا تجربه جدایی.

جهت مطالعه ی ادامه ی مقاله کلیک کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۸ فروردين ۰۳ ، ۱۰:۲۲
ali ahmady

روش های مطالعه ی موثر به شما کمک می کند تا مطالب را به طور عمیق تر یاد بگیرید و در حافظه ی خود نگه دارید.  با توجه به اهمیت مطالعه در ارتقاء سطح علمی و بهبود عملکرد تحصیلی در دانش آموزان و دانشجویان این موضوع از اهمیت ویژه ای برخوردار است.

در اینجا چند روش برای مطالعه ی موثر ارائه می دهیم:

روش های مطالعه ی موثر قبل از مطالعه:

محیط مناسب: مکانی را برای مطالعه انتخاب کنید که آرام، مرتب و بدون وجود عوامل مزاحم و حواس پرتی  باشد.

برنامه ریزی: یک برنامه ی مطالعه ی واقع بینانه برای خود تنظیم کنید و به آن پایبند باشید.

اهداف: اهداف مشخصی برای هر جلسه مطالعه تعیین کنید.

مرور اجمالی: قبل از شروع مطالعه، مطالب را به طور اجمالی مرور کنید تا با موضوع کلی آشنا شوید.

 روش مطالعه ی موثر حین مطالعه:

برای مطالعه ی ادامه ی مقاله کلیک کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱ فروردين ۰۳ ، ۱۱:۵۰
ali ahmady

طرحواره بی اعتمادی / بدرفتاری یکی از ۱۸ طرحواره ناسازگار اولیه (یانگ) است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما در روابطمان با دیگران تاثیر می‌گذارد. این طرحواره در اثر تجربیات منفی در دوران کودکی مانند بدرفتاری، بی‌توجهی، طرد شدن، یا سوءاستفاده شکل می‌گیرد.

ویژگی‌های کلیدی:

* بی‌اعتمادی عمیق به دیگران: افراد با این طرحواره به طور کلی به دیگران اعتماد نمی‌کنند و معتقدند که دیگران قابل اعتماد نیستند و به آنها خیانت می‌کنند. آنها قانون همه بی اعتماد هستند مگر اینکه خلافش ثابت شود را دارند.

* انتظار آسیب دیدن: این افراد همیشه منتظرند که از طرف دیگران مورد آسیب یا سوءاستفاده قرار بگیرند و در نتیجه در روابط خود محتاط و گوش به زنگ هستند. به گونه ای که به کوچکترین علایم توجه می کنند و آن را به بدترین شکل ممکن تفسیر می کنند.

جهت مشاهده ی کامل مقاله کلیک کنید

۰ نظر موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۲ اسفند ۰۲ ، ۱۰:۴۵
ali ahmady